Facebook PWSZ na Instagramie PWSZ na Spotify PWSZ na YouTube Helpdesk

Wsparcie psychoterapeutyczne

W ANS im. J. A. Komeńskiego w Lesznie możliwe jest skorzystanie z profesjonalnego wsparcia i pomocy psychoterapeutycznej.

 

Jeśli chcesz:

  • poprawić swoją komunikację interpersonalną i dostosowanie się do grupy,
  • nabyć umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi,
  • skutecznie rozładowywać emocje i pokonywać lęki,
  • radzić sobie z przemocą i mobbingiem,
  • uzyskać wsparcie w wyznaczaniu i realizacji celów życiowych,

to skorzystaj ze wsparcia psychoterapeutycznego lub zgłoś się do:

Psychoterapeuty

mgr Jolanty Karmolińskiej

Kwalifikacje:

Terapia Gestalt, Terapia ericksonowska,

NLP, Bioenergetyka Lowena,

Ustawienia systemowe,

21 lat superwizji u T.W. Eichelbergera

KONTAKT I ZAPISY:

tel. kom. 604 152 946
adres e-mail: jolanta.karmolinska@ansleszno.pl    

Godziny przyjęć: wtorki 14:00 - 19:00, pokój 219.

Zapisy telefoniczne i stacjonarne: wtorki w godz. 14:00 - 15:00 w Budynku Głównym Uczelni, pokój 219.

Z oferty mogą skorzystać bezpłatnie Studenci i Pracownicy ANS w Lesznie.

 

Informacje o treningach antystresowych:

W ramach warsztatów rozwoju osobistego w ostatni wtorek każdego miesiąca odbywają się treningi antystresowe. 

Najbliższy termin treningu:

27.02.2024 r. w godzinach 14:00 - 16:00 - 6 osób

                                                16:30 - 18:30 - 6 osób

26.03.2024 r. w godzinach 14:00 - 16:00 - 6 osób

                                                16:30 - 18:30 - 6 osób

ZGŁOSZENIA:

  • telefoniczne pod numerem: 604 152 946
  • mailowo na adres: karmolińskajola@wp.pl
  • osobiście w pokoju 219 we wtorki w godzinach 14:00 - 15:00

Przyjęcia według kolejności zgłoszeń.

 

Stres to stan napięcia neuromięśniowego utrudniający funkcjonowanie jednostki w trudnej sytuacji. 

Przejawia się silnym skurczem mięśni i niedotlenieniem różnych obszarów ciała człowieka. Różne sytuacje życiowe wywołują napięcie w innych częściach ciała. Przykładowo:

  • stres egzystencjalny - napięcie w nogach,
  • stres emocjonalny - napięcie w brzuchu,
  • stres związany z oceną społeczną - mieści się w przeponie i utrudnia oddychanie,
  • stres związany z utratą miłości, zdrowia - blokuje klatkę piersiową.

Trening antystresowy polega na uwalnianiu napięć mięśniowych za pomocą ćwiczeń bioenergetycznych połączonych z oddechem, dobranych do poszczególnych sytuacji stresowych.