Wsparcie psychoterapeutyczne
W ANS im. J. A. Komeńskiego w Lesznie możliwe jest skorzystanie z profesjonalnego wsparcia i pomocy psychoterapeutycznej.
Jeśli chcesz:
- poprawić swoją komunikację interpersonalną i dostosowanie się do grupy,
- nabyć umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi,
- skutecznie rozładowywać emocje i pokonywać lęki,
- radzić sobie z przemocą i mobbingiem,
- uzyskać wsparcie w wyznaczaniu i realizacji celów życiowych,
to skorzystaj ze wsparcia psychoterapeutycznego lub zgłoś się do:
Psychoterapeuty
mgr Jolanty Karmolińskiej
Kwalifikacje:
Terapia Gestalt, Terapia ericksonowska,
NLP, Bioenergetyka Lowena,
Ustawienia systemowe,
21 lat superwizji u T.W. Eichelbergera
KONTAKT I ZAPISY:
tel. kom. 604 152 946
adres e-mail: jolanta.karmolinska@ansleszno.pl
Godziny przyjęć: poniedziałki 12:00 - 17:00, pokój 219
Zapisy telefoniczne i stacjonarne: poniedziałki w godz. 12:00 - 17:00 w Budynku Głównym Uczelni, pokój 219
Z oferty mogą skorzystać bezpłatnie Studenci i Pracownicy ANS w Lesznie.
Informacje o treningach antystresowych:
Istnieje możliwość skorzystania z indywidualnego, jednogodzinnego treningu antystresowego.
ZGŁOSZENIA:
- telefoniczne pod numerem: 604 152 946
- mailowo na adres: karmolińskajola@wp.pl
- osobiście w pokoju 219 w poniedziałki w godzinach 12:00 - 17:00
Stres to stan napięcia neuromięśniowego utrudniający funkcjonowanie jednostki w trudnej sytuacji.
Przejawia się silnym skurczem mięśni i niedotlenieniem różnych obszarów ciała człowieka. Różne sytuacje życiowe wywołują napięcie w innych częściach ciała. Przykładowo:
- stres związany z oceną społeczną - mieści się w przeponie i utrudnia oddychanie,
- stres związany z utratą miłości, zdrowia - blokuje klatkę piersiową.
Trening antystresowy polega na uwalnianiu napięć mięśniowych za pomocą ćwiczeń bioenergetycznych połączonych z oddechem, dobranych do poszczególnych sytuacji stresowych.